フェイスラインのお悩みについて
解剖学的にみる原因
顔の輪郭の広がり・エラ張り
顔の輪郭には特に咬筋が関与しています。咬筋の過度の発達や緊張が顔の下部を広げ、四角い輪郭を形成する要因となることがあります（Ioi et al., 2014）。咬筋の過度の使用は、噛む、食べる、歯ぎしりなどの日常的な動作によって引き起こされることがあります。
歯ぎしりや食いしばり
歯ぎしりや食いしばりは、特に咬筋や顎関節周辺の筋肉の過度の緊張によって引き起こされることがあります。これらの筋肉の緊張が続くと、歯ぎしりや食いしばりの症状が悪化する可能性があります。ストレスや不安、不良な噛み合わせ、睡眠中の無意識の動作などが歯ぎしりや食いしばりの原因となります。
顎関節症（TMD）
顎関節症の症状は、顎関節や周囲の筋肉の炎症や機能障害によって引き起こされることがあります。特に咬筋や顎舌筋などの筋肉の過度の緊張が、顎関節症の痛みや不快感を悪化させる要因となります。顎の関節の異常、噛み合わせの問題、顎関節周囲の筋肉の不調などが顎関節症の原因となります。
フェイスラインの悩みに関係する骨格筋
- 咬筋
下顎を動かす主要な筋肉であり、咬筋として機能します。この筋肉が発達すると、顎の輪郭が強調され、エラが目立つようになる可能性があります。 - 大頬骨筋
下顎を閉じるときに収縮し、咬筋として機能します。咬筋としての主な役割は咀嚼ですが、発達しすぎると顔の側面を広げ、エラが目立つようになる可能性があります。 - 頬挙筋
口角を上方に引き上げる作用を持ちます。笑顔や表情の表現に関与し、頬を持ち上げることで顔の輪郭を引き締める効果があります。 - 顎舌筋
下顎を下げ、口角を下方に引き下げる作用があります。この筋肉が過度に発達すると、顔の下半分が大きくなり、エラが目立つようになる可能性があります。
整体技術を用いた顔の輪郭やエラ張り改善
マッサージやストレッチによる筋膜リリースや血行改善、リンパの流れ促進に加えて、顔の輪郭改善のためのフェイシャルリフティング手技やカイロプラクティックの技術を導入することが有効です。
- 筋肉のバランスを整える: 咬筋や顔の周りの筋肉を緩め、バランスを整えるマッサージやストレッチを行うことで、筋肉の過度な発達や緊張を緩和し、顔の輪郭を整える効果が期待されます。
- 咬合の調整: 歯科医師と連携して、咬合不良を改善する治療を行うことで、咬筋の過度の発達や不均衡を解消し、顔の輪郭やエラの形成を改善することができます。
- リラクゼーション法: ストレスや姿勢の改善など、日常生活でのリラクゼーション法や適切な姿勢の保持方法を指導することで、顔の周りの筋肉の緊張を緩和し、顔の輪郭を柔らかくする効果が期待されます。
これらのアプローチは、医学的エビデンスに基づいた手技による整体技術の有効性が示されています。特に、マッサージやストレッチは筋肉の緊張を緩和し、姿勢やストレスの改善にも効果があります（Field et al., 2005）。また、咬合の調整は咬筋の過度の発達や不均衡を解消し、顔の輪郭やエラの形成を改善することが報告されています（Gong et al., 2015）。医学的エビデンスとなる参考文献
施術頻度
効果を持続させるためには、週に1〜2回の施術が推奨されます。個々の筋肉の状態に応じて調整します。
ライフスタイルの改善
咬筋の緊張を引き起こす要因として、ストレスや不適切な姿勢が挙げられます。生活習慣の見直しや職場環境の改善、ストレス管理技術の導入なども合わせて行うと良いでしょう。
長期的な効果の維持
整体技術による一時的な改善だけでなく、長期的な効果を維持するため定期的なメンテナンス施術やセルフケアの継続が推奨されます。