若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
LATEST NEWS
更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
肩こりと頭痛の原因と対策
肩こりと頭痛に悩む方は非常に多く、大きなストレスとなっていることでしょう。 特にデスクワークやスマホ操作が増えた現代では、長時間同じ姿勢でい…
若々しさを保つ「若返りホルモン」とは
若返りホルモンの分泌を促進する生活習慣 若返りホルモンを増やすには、生活習慣が大きく影響します。以下の習慣が成長ホルモンやDHEAの分泌をサ…
姿勢によって起こる不調
日々の生活の中で、肩こりや首こり、頭痛、目の疲れ・眼精疲労、巻き肩、猫背、腰痛、さらには顔のたるみなどの体の悩みを抱えている方は多いでしょう…
女性ホルモンの役割とPMSや更年期障害について
女性ホルモンは、主に卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンの2つが中心となり、女性の健康や生殖機能に大きな影響を与えています。それぞ…
小顔矯正で自律神経の乱れも整う？
小顔矯正が自律神経のバランス調整に効果がある理由 小顔矯正が自律神経のバランスを整える理由は、顔や首周りの筋肉、神経、血行に取り組むことで、…
メニエール病と自律神経失調症の違い
この記事は、メニエール病もしくは自律神経失調症と診断された方だけでなく、今ある症状から「何かの病気ではないか」と、調べていらっしゃる方に向け…