若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
LATEST NEWS
更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
「他人の手」を借りて、「自分の足」で立つということ
前回、事故の怪我や病気、そして心身がボロボロだった30代のお話をしました。思っていた以上に多くの方から「今の先生からは想像もつかない、希望に…
3ヶ月で生まれ変わる。細胞の入れ替わり周期を知って、美容整体で一生モノの美しさを。
「最近、疲れがとれずちゃんと眠れていない気がする…」「高い美容液を使っているのに、鏡を見るのが楽しくない…」 もし、あなたがそう感じているな…
姿勢崩れは疲労の蓄積サインです
「ついつい脚を組んでしまう」 「気づけばスマホを見て猫背になっている」 「デスクワーク中、いつも首を傾けている」 こうした姿勢のクセを、あな…
お顔が「すぐ変わる人」と「時間がかかる人」の決定的な違い
なぜあの人は「1回で別人級」に変わるのか？施術結果の差を生む「隠れた習慣」の正体 「施術を受けた直後はいいけれど、翌日には元通り……」 「周…
「お顔の悩み」と「身体の不調」その因果関係
「鏡を見るたび、顔が大きくなっている気がする」 「美容液を変えても、たるみが止まらない」 その悩み、実は「お顔だけ」の問題ではありません。 …
「普通」であることの幸せ
前回、新年のご挨拶で「自分で自分を整えるための講座」を準備しているとお話ししました。 今日は、なぜ私がそこまで「セルフケア」にこだわるように…