脳科学的に見た「顔が気になる理由」
1. 自己認識を司る「前頭前野」の働き 前頭前野（prefrontal cortex）は、自分自身に関する情報を処理する中枢であり、「自己認…
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なぜ自分の“顔”が気になるのか？
鏡を見るたびに「むくんでる…」「たるみが気になる」「なんか老けた？」そんなふうに“顔の状態”が気になることって、誰でもありますよね。 それっ…
放置厳禁！悪影響しかないスマホ首
現代人の生活に欠かせないスマートフォン。しかし、長時間の使用によって「スマホ首」と呼ばれる姿勢の乱れが増えています。スマホ首は美容と健康の両…
骨盤の歪みがあなたの美しさを左右する
「骨盤の歪み」と聞くと、腰痛や肩こりのイメージが強いかもしれません。でも実は、フェイスラインのたるみ・下半身太り・むくみやすさにも大きく関係…
乳幼児期の動作が老化を防ぐ
運動発達と身体機能の関係 ～美顔と健康の鍵とは？～ 赤ちゃんの頃にできていたはずの基本的な運動機能——首が座る、寝返りを打つ、おすわり、ハイ…
身体のコリや歪み対策セルフケア
身体のコリや歪みを解消するためには、以下のポイントを意識して日常に取り入れると効果的です。 1. 骨格と筋肉のバランス調整
姿勢の見直し…