それ「脳疲労」かも！自律神経の乱れや慢性疲労と深い関係
SNSの普及やコロナ渦で急激に加速したデジタル化。脳疲労とは脳が過剰に働き続けた結果、正常な機能が低下している状態を指します。具体的には、脳…
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タンパク質の過剰摂取
タンパク質は、筋肉や皮膚、ホルモン、酵素などを構成する重要な栄養素ですが、摂りすぎると体に悪影響を及ぼす可能性があります。特に、極端な高タン…
美容整体で得られる５つのメリット
「最近、顔がたるんできた気がする…」「肩こりや首こりが慢性的に続いている…」そんなお悩みはありませんか？特に大人女子は、加齢とともにフェイス…
肩こり重症度＋顔への影響チェック
あなたの肩こり、顔のたるみやむくみにも影響しているかも？肩こりは単なる筋肉のこりではなく、血流・神経・骨格のバランスが深く関係しています。特…
肩こりと頭痛の原因と対策
肩こりと頭痛に悩む方は非常に多く、大きなストレスとなっていることでしょう。 特にデスクワークやスマホ操作が増えた現代では、長時間同じ姿勢でい…
若々しさを保つ「若返りホルモン」とは
若返りホルモンの分泌を促進する生活習慣 若返りホルモンを増やすには、生活習慣が大きく影響します。以下の習慣が成長ホルモンやDHEAの分泌をサ…