肩こり重症度＋顔への影響チェック

あなたの肩こり、顔のたるみやむくみにも影響しているかも？肩こりは単なる筋肉のこりではなく、血流・神経・骨格のバランスが深く関係しています。特に顔への影響は、たるみ・むくみ・歪みとして現れることも。
当てはまる項目をチェックして重症度を確認してみましょう。

レベル1（軽度） 
～ 一時的な疲労・血流低下レベル ～

□ 肩が重だるく感じるが、動かすと軽くなる

□ 長時間のデスクワークやスマホ使用後に首・肩がこる

□ 温めたりストレッチをすると軽減する

□ 朝はスッキリしているが、夕方にかけて疲れを感じる

□ 顔色が悪くなりやすく、くすみやクマが気になる（血流低下）

□ フェイスラインが一時的にぼんやりする（リンパの滞り）

💡この段階でケアをすれば、慢性化を防げます。頸椎のアライメントを整え、血流を促進するのがおすすめ！

レベル2（中度） 
～ 自律神経・骨格バランスの崩れが始まっているレベル ～

□ 肩や首の筋肉が常に硬く、軽いストレッチではほぐれない

□ 目の疲れや頭痛を感じることが増えた

□ 肩甲骨の動きが悪く、腕を上げにくい

□ 呼吸が浅く、酸欠感や疲れやすさを感じる

□ 頬がむくみやすく、たるみが気になり始めた（リンパ・静脈の流れの悪化）

□ ほうれい線が深くなりやすい（表情筋の硬直＋頸椎の歪み）

□ エラが張りやすく、無意識に食いしばっていることがある（咬筋の過緊張）

💡 このレベルでは、すでに頸椎や肩甲骨の可動域制限が発生している可能性大！頸椎の位置調整・鎖骨や肩甲骨の可動域改善を行い、顔と体のバランスを整えましょう。

レベル3（重度） 
～ 慢性的な神経圧迫・血流障害レベル ～

□ 肩こりが常にあり、放っておくと悪化する

□ 腕や指先にしびれや冷えを感じることがある（神経圧迫）

□ 吐き気やめまいを伴うことがある（脳の血流不足）

□ ストレッチやマッサージをしてもすぐに元に戻る

□ 顔のたるみが顕著になり、リフトアップしづらい（頸椎の歪み＋血流低下）

□ 目元が重く、まぶたの下垂が気になり始めた（前頭筋・眼輪筋の機能低下）

□ フェイスラインが左右非対称になってきた（頭蓋骨・顎関節のバランスの崩れ）

□ 口角が下がりやすく、表情が疲れて見える（表情筋の硬直＋自律神経の乱れ）

□ 二重あごが取れにくくなっている（首の前面の筋肉（舌骨筋群）の機能低下）

💡 このレベルになると、単なる肩こりではなく、神経・血管の圧迫や骨格の歪みが根本原因になっています。

美容整体では、頸椎・肩甲骨・顎関節の調整を行い、神経伝達や血流を回復させる施術が有効です。