肩こりと頭痛に悩む方は非常に多く、大きなストレスとなっていることでしょう。 特にデスクワークやスマホ操作が増えた現代では、長時間同じ姿勢でいることが原因となり、肩や首がこりやすくなります。ここでは、肩こりと頭痛の原因、症状別のセルフケア、そ […]
姿勢によって起こる不調
日々の生活の中で、肩こりや首こり、頭痛、目の疲れ・眼精疲労、巻き肩、猫背、腰痛、さらには顔のたるみなどの体の悩みを抱えている方は多いでしょう。この問題の多くは、デスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化や筋肉の硬直が主な原因となっているため […]
眼精疲労・睡眠の質のお悩み・肩こり
今回お写真提供にご協力いただきましたのは、２０代女性です。仕事が忙しく肩や首の疲労感が酷いことや、良く眠れていないことでお悩みとのことでした。 たるみは気にならないものの肩や首にも筋疲労がかなりある状態で、固まった筋肉により張り出した頬が気 […]