放置厳禁！悪影響しかないスマホ首
現代人の生活に欠かせないスマートフォン。しかし、長時間の使用によって「スマホ首」と呼ばれる姿勢の乱れが増えています。スマホ首は美容と健康の両…
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骨盤の歪みがあなたの美しさを左右する
「骨盤の歪み」と聞くと、腰痛や肩こりのイメージが強いかもしれません。でも実は、フェイスラインのたるみ・下半身太り・むくみやすさにも大きく関係…
乳幼児期の動作が老化を防ぐ
運動発達と身体機能の関係 ～美顔と健康の鍵とは？～ 赤ちゃんの頃にできていたはずの基本的な運動機能——首が座る、寝返りを打つ、おすわり、ハイ…
身体のコリや歪み対策セルフケア
身体のコリや歪みを解消するためには、以下のポイントを意識して日常に取り入れると効果的です。 1. 骨格と筋肉のバランス調整 ☑ 姿勢の見直し…
顔の歪みと顎関節症
「顔の歪み」と「顎関節症（TMD）」は密接に関係しています。顎関節症が進行すると、下顎（下顎骨）の位置がズレたり、片側の筋肉が過緊張を起こし…
小顔セルフケア｜即効＆長期的アプローチ
「顔が大きく見える…」「フェイスラインがすっきりしない…」 そんなお悩みを解決するために、即効性のある小顔テクニックから、長期的に小顔をキー…