若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
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更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
「食いしばり」と「顔のたるみ・二重顎」の共通点
その不快感と見た目の変化、実は“下顎の後退”が原因です 「最近、急にエラが張ってきた気がする…」「体重は変わっていないのに、フェイスラインが…
【舌をチェック】春先に感じるカラダの不調、その原因は？
春は、空の上がもっとも忙しい季節 春は、暖かくなり心が弾む季節である一方、生活環境の変化や寒暖差、気圧の変動などにより、カラダの不調を感じや…
桜の開花と春雨の新年度
このところ更新が滞っておりましたが、、ここ福岡市内でもほこほこと桜の芽も膨らんで、そろそろ見頃かな？という時期がやってまいりましたね！若い時…
お悩み・症状別ランキング
リグラージュのお客さまが抱えている具体的な不調を、出現頻度で数値化しました。 【体のお悩み】TOP 5 「首・肩」の悩みはほぼ全ての方が共通…