副交感神経を優位にする整体の効果と施術方法
現代社会では、仕事や生活のストレスによって自律神経が乱れがちです。自律神経のバランスを整えることは、心身の健康を維持するために重要であり、そのために注目されているのが「副交感神経を優位にする整体」です。
多くの人が抱える問題の一つに、質の低い睡眠や寝つきの悪さがあります。これらの問題は、日々のストレスや不規則な生活習慣、自律神経の乱れが原因で引き起こされることが多いです。特に、交感神経（興奮や活動に関わる神経）が優位になりすぎると、リラックスができず、副交感神経（リラックスや休息に関わる神経）が十分に機能しなくなり、睡眠の質が低下してしまいます。
副交感神経は、リラックス時や休息時に活性化される神経で、これが優位になることで、ストレス軽減や疲労回復、睡眠の質向上が期待できます。
頭蓋骨調整（クラニオセイクラル・セラピー）
頭蓋骨調整 クラニオセイクラル 副交感神経 オステオパシー 頭蓋仙骨療法
- 効果: 頭蓋骨のわずかな動きを整えることで、脳脊髄液の流れを促進し、副交感神経を優位にします。特に頭部の緊張を緩和することで、深いリラクゼーションを得られ、ストレス軽減や睡眠の質向上に効果的です。
- 施術内容: 軽いタッチで頭蓋骨や仙骨に働きかけ、緊張を解放します。多くの人が施術中に深い眠りに誘われるほど、リラックス効果が高いのが特徴です。
骨盤矯正
骨盤矯正 副交感神経 歪み改善
- 効果: 骨盤の歪みを矯正することで、血流や神経の流れを正常化します。特に仙骨に近い骨盤周りを調整することで、副交感神経が刺激され、体全体のリラックス感が増します。
- 施術内容: 施術者が手技を用いて、骨盤を正しい位置に戻し、筋肉の緊張をほぐします。定期的な骨盤矯正により、自律神経のバランスが整い、リラックスしやすい体質に。
横隔膜リリース
横隔膜リリース 腹式呼吸 副交感神経
- 効果: 横隔膜をリリースすることで、深い呼吸が促され、副交感神経の働きが活発になります。呼吸が深くなることで心拍が落ち着き、リラクゼーション効果が期待できます。
- 施術内容: 施術者が横隔膜に対して軽い圧力をかけ、呼吸が楽になるように調整します。これにより、腹式呼吸が自然に行えるようになり、自律神経が整います。
背骨の調整（脊柱矯正）
背骨調整 脊柱矯正 自律神経バランス
- 効果: 自律神経の中枢である脊柱を整えることで、副交感神経が優位になりやすい環境を作ります。背骨の歪みを取り除くことで、全身の神経の流れが改善され、心身ともにリラックスできます。
- 施術内容: 背中や腰の筋肉を緩め、背骨の正しいアライメントを復元。定期的な矯正により、長期的に自律神経のバランスが整います。
内臓調整
内臓調整 副交感神経 内臓機能改善
- 効果: 内臓の働きを調整し、消化器系を含む副交感神経の機能を高めます。特に胃腸の不調や便秘などの改善に効果があり、体内からリラックス効果を得ることが可能です。
- 施術内容: お腹周りに軽い圧力をかけ、内臓の位置や働きを整えます。胃腸が正常に働くようになることで、副交感神経の働きが活発化します。
リンパドレナージュ（リンパマッサージ）
リンパドレナージュ リンパマッサージ 副交感神経活性化
- 効果: リンパの流れを促進することで、老廃物が体内から排出されやすくなります。副交感神経が活発化し、全身のリラクゼーション効果が高まります。
- 施術内容: 優しくリンパの流れに沿ってマッサージを行い、全身の循環を促します。これにより、緊張が解け、体がリラックスした状態に。
耳介神経調整
耳介マッサージ 迷走神経 副交感神経
- 効果: 耳介には迷走神経の分布が多く、これを刺激することで副交感神経が優位になります。即効性があり、リラックス効果を短時間で得られる方法です。
- 施術内容: 耳の外側を優しく揉みほぐし、迷走神経にアプローチ。デスクワークや日常の疲れを手軽に解消できるリラクゼーション法です。
副交感神経を整える整体のメリットとは？
副交感神経が優位になることで、以下のような効果が期待できます
- ストレス軽減: 自律神経のバランスが整うことで、精神的なストレスが減少します。
- 疲労回復: 副交感神経が活発になると、深いリラクゼーション状態が得られ、体の回復が促進されます。
- 睡眠の質向上: リラックス効果により、深い眠りに入りやすくなります。
- 内臓機能の改善: 消化器系や内臓の働きが向上し、便秘や消化不良の改善が期待できます。
副交感神経を優位にする整体は、現代人のストレスや自律神経の乱れを改善するために非常に効果的なアプローチです。整体施術を受けることで、体内からリラックスし、心身の健康を取り戻すことができます。定期的な施術により、自律神経のバランスを整え、快適な毎日を過ごしましょう。
カウンセリング
今までどんなことで悩んできたか、そしてこれから解決していくためにどんなことが必要か、最適なサポートができるよう丁寧なカウンセリングを行っております。
現状の把握と評価
お身体の現在の状態を確認させていただき、お悩みの原因や発生した可能性を導き出していきます。
適切な評価は、施術の効果を感じていただくためにも重要です。
結果にこだわる
カウンセリング時から、どのくらいの期間でどの程度お悩み解決できるか目標を設定し、またその日の状態に応じてお客さまと相談しながら適切な施術を行います。
セルフケア指導
施術だけでなく、お客さまの日常の中で無理なく行えるセルフケアとして食事や運動などについてのアドバイスもおこなっております。
押し売り一切なし
ご提供できるものの中でお客さまにとって必要なサービスのご案内のみ行っており、不要な商品の押し売りは一切ございません。
小顔矯正・頭蓋矯正
たるみやむくみ、顔の歪みなどお顔のお悩みに
お顔、顔の歪みによる左右差や、むくみ、たるみからくるほうれい線などのしわ、疲れて見える頬こけ、エラ張りなどのお悩みを解消していきます。その場で鏡を見て確認しながら、変化を感じていただける施術で、エイジングケアとしても効果的です。
首肩こり・姿勢改善
首肩こり、猫背、腰痛など姿勢による不調でお悩みの方に
首が動かしにくい、慢性的な肩こりや腰痛がつらい、腕を上げるのがつらいなど、姿勢による不調を解消していきます。原因となるお身体の状態をチェックし、根本改善に向けて姿勢を整える施術です。
自律神経バランス改善
自律神経の乱れによる不調でお悩みの方に
頭痛、睡眠の質によるお悩みやストレスによる胃痛、脳疲労など自律神経の乱れによる不調を解消します。自律神経の中枢である頭部から背骨・腰周りの緊張をほぐすことで脊髄を通る神経の流れを改善し、副交感神経が活性化し深くリラックスできる施術です。
女性のお悩み改善
PMS・更年期障害などでお悩みの方に
女性ホルモンのゆらぎによる頭痛、むくみ、倦怠感、便秘や下痢などの胃腸の不調、不安、うつ状態、のぼせやほてり、集中力の低下、睡眠障害など、自律神経の乱れとも深く関連している症状を神経系や血液循環の改善を通じて軽減するための施術です。
むくみ冷え改善＋小顔矯正
腰痛改善・骨盤矯正＋小顔矯正
頭痛・肩こり改善＋小顔矯正
13,200円のところ ⇒
初回体験 5,500円
カウンセリングは無料です
カウンセリングでご納得いただいてからの施術となりますのでご安心ください。