若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
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更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
顔のたるみは年齢だけじゃない｜実は姿勢が大きく関係
「年齢とともに、少しずつ頬の位置が下がってきた気がする…」「エイジングケアの化粧品を試しているけれど、いまいち効果が実感できない…」 鏡を見…
顔の左右差はなぜ起こる？毎日の姿勢と身体の使い方が原因かも
「写真を撮ったとき、左右で目の大きさや眉の高さが違って見える…」「片側のほうれい線だけが、なぜか深くなってきた気がする…」 鏡をじっくり見た…
猫背が顔をたるませる？姿勢が老け顔をつくる5つの理由
「最近、なんとなくフェイスラインがぼやけてきた気がする…」「高い美容液を使っているのに、ほうれい線や口元のたるみが気になる…」 鏡を見るたび…