若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
LATEST NEWS
更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
「汗をかいてデトックス」は嘘。
「汗をかけば体内の毒素が出る！」そんな言葉を信じて、サウナやホットヨガ、半身浴に励んでいませんか？ お酒を飲み過ぎた翌日に「サウナで酒抜き！…
表情のクセは“心の記憶”からつくられる
食いしばり・への字口・目の左右差に悩むあなたへ 「なんで私、写真でいつも同じ顔してるんだろう？」 ふとした写真や鏡の中の自分を見て、「への字…
姿勢が変わると「顔が変わる」って本当？
骨格・自律神経・メンタルから読み解く“美しさの根っこ” 「何しても顔がすっきりしない」 そんなあなたは“姿勢”が原因かもしれません。 実は、…
顔のゆがみ・たるみの原因は“こころ”？
「鏡を見るたびに、なんとなく老けた気がする」 だけど、睡眠もメイクも頑張ってる。何が足りないの？ そんなお悩みを抱えるあなたへ。美容整体では…
心が疲れると顔が曇る？実は“感情”は見た目に出ます
あなたは最近、こんなふうに感じることはありませんか？ それ、実は “心の疲れ” が顔や姿勢に出ているサインかもしれません。 「心の状態」は、…
梅雨時のむくみ、なんとなく感じる身体の不調
雨の日や季節の変わり目に「なんとなく不調」を感じていませんか？ こうした不調の裏には、気圧の変化・水分不足・自律神経の乱れが密接に関係してい…