若々しく健康でいたいなら、まず戦いをやめること。
切っても切り離せない「美容」と「健康」けっきょくそれってどういうこと？表題の「戦いをやめる」とは？ 早速ですが、あなたは今、奥歯を噛みしめて…
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更年期こそ柔軟が必要なとき
更年期を迎える女性にとって、ストレッチや関節の可動域を広げる「柔軟（ストレッチ）」は、単なるリラクゼーションやケガ予防の枠を超え、自律神経の…
スマホの機能と、あなたの背骨。─加齢の本質
こんにちは。いきなりですが、ちょっと意地悪な質問をさせてください。あなたは、いま使っているそのスマホの機能を、１００パーセント使いこなせてい…
美容整体の効果を一生モノにするために
整体は“続けること”が大事？ 疲労と回復の仕組み、そして「定着」までの流れ 「1回で変わりますか？」美容整体をしていると、よくいただく質問で…
小顔矯正とエイジングケア
美容整体Réglageの提供するエイジングケア 美容整体Réglageでは、特にお顔の悩みで多い「たるみ」「歪み」「エラ張り」の解消に向けて…
エイジングケアとして「呼吸」を意識する
通常の呼吸は不随意運動といわれ、脳の調節中枢によって生命維持のため無意識に行われます。 浅い呼吸は、なぜ悪いのか 加齢とともに無意識下で行わ…
「癒し」とは – 心身のバランス
「癒し」とは、心と体がストレスや疲れから解放され、回復と安らぎを得ることを意味します。 心の癒しは精神的な安定や感情の解放を促し、身体の癒し…
心と身体の関係性（心身相関）
心と身体の関係性（心身相関） 心と身体の関係性は、医学的にも深く関連しており、心身相関（psychosomatic interaction）…
小顔矯正について徹底解説！
小顔矯正の人気と理由 「小顔矯正」という言葉が頻繁に検索されるようになった背景には、顔の印象が大きな影響を与える現代社会のニーズがあります。…
お顔のたるみ改善のための基礎知識
たるみの悩みとは？ 顔のたるみは、多くの人が年齢を重ねるとともに直面する美容上の悩みの一つです。たるみが進行すると、顔の輪郭がぼやけ、老けた…